Yoga Effect

インストラクターの方は実感されている方も多く言うまでもないこうとかもしれませんが、 『ヨガをした後は気分が楽になります』『ヨガを始めてから考え方が変わりました！』という言葉をよく聞きます。 クライアント様もそういう部分を求めにレッスンを受けられている方が少なからずいると思います。 では、なぜヨガをするとポジティブになれるのでしょうか？ インストラクターの先生はこの質問に対してどのようにお答えしていますか？ なんとなく脳に良いことは知っているけど詳しく説明して欲しいと言われると説明が難しいと感じる先生が多いのではないかと思います。 とういことでとういことで今回は ヨガをす